<\/p>\n\n\n\n
Este pasado s\u00e1bado, se habl\u00f3 en el Grupo Juntas Venciendo el C\u00e1ncer (Juvecan) Coatepec, un tema por el que de un modo u otro, muchos hemos pasado: El Duelo. Esa silla vac\u00eda en un cumplea\u00f1os, en un aniversario especial de la familia, en la navidad o a\u00f1o nuevo se convierte en dolor que muchas veces, alteran la etapa del duelo, pero de esto habl\u00f3 la Piscotanat\u00f3loga miembro honorario de Juvecan, Patricia Castel\u00e1n Garc\u00eda, quien inicia la pl\u00e1tica con esta frase: \u201cTal vez no te vea, pero eso no quiere decir que no est\u00e9s conmigo. Lo s\u00e9 porque te siento\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Explica que el duelo, el luto y el pesar son emociones que se tratan en Tanatolog\u00eda y no se curan con tabletas para la ansiedad. \u201cEl dolor es nuestro y hay que guardarlo en el amor, y hay que tomar en cuenta que siempre existen los prejuicios que han sido establecidos por la sociedad que impiden dar el siguiente paso\u2026<\/p>\n\n\n\n
Recuerda Castel\u00e1n Garc\u00eda que la Doctora Elisabeth K\u00fcbler-Ross clasifica el Duelo en cinco etapas:<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 Negaci\u00f3n\/Enojo\/Ira<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 Regateo\/Negociaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 Depresi\u00f3n<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 Aceptaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n
En todas estas etapas es fundamental el sost\u00e9n de los familiares, amigos y redes de apoyo. <\/p>\n\n\n\n
Es en el primer a\u00f1o del duelo cuando se percibe m\u00e1s durante esas fechas importantes y memorables sin el ser querido, al haber una \u201csilla vac\u00eda,\u201d en los aniversarios, la Navidad, el A\u00f1o Nuevo, etc\u00e9tera, y se debe tomar las cosas un d\u00eda a la vez y s\u00f3lo por hoy.<\/p>\n\n\n\n
Agrega Patricia Castel\u00e1n que hay un dolor y pesar cr\u00f3nico que se llama Duelo patol\u00f3gico, cayendo en una situaci\u00f3n anormal que requiere de manejo especial.<\/p>\n\n\n\n
Al citar a Jos\u00e9 Carlos Bermejo, comparte que \u201clas Pulgas del Duelo son los conflictos que se instalan en el doliente produciendo dolor, alterando el proceso del Duelo\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Se reconocen varias de estas situaciones como el asunto de las Herencias, la Culpa que se manifiesta con autorreproche, angustia y hostilidad.<\/p>\n\n\n\n
Est\u00e1 la Mortalidad virtual que dificulta la aceptaci\u00f3n del duelo. En el aspecto sexual afecta la energ\u00eda y el deseo, que adem\u00e1s no se pueden ventilar con cualquiera. En el aspecto econ\u00f3mico, no s\u00f3lo se enfatiza en los gastos funerarios, sino hasta en el rol que desempe\u00f1aba el fallecido en la econom\u00eda familiar.<\/p>\n\n\n\n
Paty habla del Tratamiento del Duelo (William Worden):<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 Aceptar la realidad de las p\u00e9rdida<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 Trabajar las emociones adem\u00e1s del dolor de la p\u00e9rdida<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 Adaptarse al medio ante la ausencia<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 Recolocar emocionalmente la p\u00e9rdida y continuar viviendo<\/p>\n\n\n\n
Y aqu\u00ed pregunta Paty: \u00bfQu\u00e9 hago con ese dolor?<\/p>\n\n\n\n
Define al Dolor como un mecanismo de defensa universal \u201cy el Sufrimiento es a nivel espiritual, es profundo y subjetivo, es nuestra elecci\u00f3n decidir si nos autoflagelarnos\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Afrontar el miedo se puede hacer pidiendo ayuda de los dem\u00e1s, prepararse para vivir la vida en un futuro donde el otro no est\u00e1, agrega. \u201cTomas decisiones ajustadas al duelo\u201d. Una de ellas es anticipar y protegerse ante posibles retos y amenazas futuras en ausencia del ser querido como el enojo, pero poniendo l\u00edmites a uno mismo y a los dem\u00e1s. Saber decir No. Escoger lo esencial. Tomar decisiones. Proteger el espacio vital en un momento de vulnerabilidad. En cuanto al dolor, pedir ayuda, resolver los asuntos inconclusos, buscar significados, procurar el aislamiento necesario para la introspecci\u00f3n. En cuanto al amor y la alegr\u00eda, se recomienda vivir en honor del ausente. Extraer lecciones de la experiencia de p\u00e9rdida. Revertir en el amor a los dem\u00e1s. Establecer relaciones m\u00e1s plenas con los dem\u00e1s, de acuerdo a Alba Pay\u00e0s y \u201cLas tareas del duelo\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Habla Paty Castel\u00e1n de la Resignaci\u00f3n que nos hace sufrir porque vivimos enganchados a ella y de la Resignificaci\u00f3n, que es dar un nuevo sentido al presente tras una interpretaci\u00f3n distinta del pasado. Asimismo habla del Sentido de vida citando al neur\u00f3logo Viktor Frankl\u2026 \u201cEl sufrimiento s\u00f3lo tiene sentido si lo cambia a uno mismo y lo hace mejor\u201d<\/p>\n\n\n\n
Termina con una reflexi\u00f3n de Facundo Cabral: \u201cPerd\u00f3nate, ac\u00e9ptate, recon\u00f3cete y \u00e1mate; date una nueva oportunidad. Recuerda que tienes que vivir contigo mismo para siempre\u201d.<\/p>\n\n\n\n
La reuni\u00f3n de Juvecan contin\u00faa con un minitaller con la participaci\u00f3n y experiencia de Duelo de algunas compa\u00f1eras y un ejercicio al aire libre. Se felicita y agradece a la psicotanat\u00f3loga Paty con un largo aplauso y muestras de admiraci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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