{"id":123585,"date":"2024-05-04T17:19:00","date_gmt":"2024-05-04T22:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com.mx\/?p=123585"},"modified":"2024-05-04T19:03:49","modified_gmt":"2024-05-05T00:03:49","slug":"consejos-y-orientaciones-basadas-en-las-experiencias-de-juvecan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585","title":{"rendered":"CONSEJOS Y ORIENTACIONES BASADAS EN LAS EXPERIENCIAS DE JUVECAN"},"content":{"rendered":"\n

Rogelia L\u00f3pez Ocampo<\/strong>
Si llegas \u00a0a\u00a0Juvec\u00e1n\u00a0cuando apenas te dan\u00a0tu DIAGN\u00d3STICO de c\u00e1ncer de Mama\u00a0\u00a0eres muy afortunada porque te podemos ir guiando y asesorando en todas las etapas de tu proceso desde la parte Emocional con la atenci\u00f3n de alguna de nuestras\u00a0Tanat\u00f3logas\u00a0\u00a0o la ayuda psicol\u00f3gica de una\u00a0Psicotanat\u00f3loga\u00a0en el caso de estar atorada en algunas de las fases del duelo (Negaci\u00f3n,Ira, Depresi\u00f3n) ayud\u00e1ndote a llegar a la Aceptaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El siguiente paso puede que sea la Cirug\u00eda de tu mama, para la que tienes que estar preparada psicol\u00f3gicamente, habi\u00e9ndote despedido de tu gl\u00e1ndula mamaria\u00a0agradeci\u00e9ndole todo lo que represent\u00f3 para ti, pensando que se pierde un \u00f3rgano pero se gana la VIDA.
Tambi\u00e9n \u00a0te debes preparar con ejercicios f\u00edsicos y\u00a0de respiraci\u00f3n\u00a0y RELAJACI\u00d3N\u00a0dos veces al\u00a0d\u00eda.\u00a0
El d\u00eda de la cirug\u00eda tienes que acudir con la mejor actitud posible, teniendo Fe en tus \u00a0Cirujanos y en el Creador.<\/p>\n\n\n\n

La primera noche de la operaci\u00f3n, deber\u00e1s usar una almohadita de beb\u00e9 bajo la axila para ir separando el\u00a0brazo.<\/p>\n\n\n\n

Se\u00a0pueden empezar a hacer movimientos suaves del\u00a0brazo desde el d\u00eda siguiente de\u00a0la operaci\u00f3n e\u00a0ir introduciendo\u00a0los ejercicios aconsejados en nuestro cuaderno\u00a0gradualmente, empezando por apretar y soltar la pelotita\u00a0blanda, simulaci\u00f3n de cepillado del pelo con el antebrazo encima de una torrecita de libros, el arrugar y\u00a0lanzar bolas de papel a la cama;\u00a0de manera que al retirar los puntos y el drene se puedan hacer todos los ejercicios.
La piel tambi\u00e9n se tiene que preparar para que se despeguen los planos de la misma y para una futura radioterapia, dando masaje sobre el \u00e1rea operada\u00a0de\u00a0manera circular 5 veces y de abajo hacia arriba\u00a0(hacia\u00a0la clav\u00edcula) \u00a0otras 5 veces 10 minutos dos veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Cuando les\u00a0toque la Quimioterapia,\u00a0deben\u00a0de\u00a0ir\u00a0con la mente abierta y positiva\u00a0con la idea de\u00a0recibir un el\u00edxir por la vena, hecho a\u00a0la medida para cada una.<\/p>\n\n\n\n

Puedes imaginar c\u00f3mo ese l\u00edquido recorre todo tu organismo para limpiarlo de esas c\u00e9lulas malignas.\u00a0Deben haber desayunado temprano algo ligero no irritante, llevar una botella de agua, un poco de frutos secos o\u00a0fruta picada no c\u00edtrica o galletas dulces o saladas, para comer de a poquito durante la quimio,\u00a0m\u00fasica agradable para escuchar,\u00a0lectura agradable,\u00a0una cobijita y\u00a0una\u00a0almohadita para ponerse c\u00f3modas.<\/p>\n\n\n\n

Al regreso a su domicilio, tomar l\u00edquidos de a traguitos, la alimentaci\u00f3n\u00a0blanda\u00a0en 5 tomas al d\u00eda\u00a0(Consultar el folleto de\u00a0Juvec\u00e1n).<\/p>\n\n\n\n

Para evitar las n\u00e1useas, tomar lo indicado por sus m\u00e9dicos (ondansetr\u00f3n\u00a0etc.)\u00a0t\u00e9 de jengibre ligero o gotitas de\u00a0Cbd.<\/p>\n\n\n\n

Cuando se trate de la Radioterapia, hacer relajaci\u00f3n y ejercicios respiratorios previamente \u00a0como en los procedimientos anteriores y ya en la camilla, cerrar los ojos y visualizar que los rayos que te est\u00e1n aplicando, penetran y destruyen las c\u00e9lulas que hayan quedado. Es una sesi\u00f3n muy r\u00e1pida y no es dolorosa.\u00a0Una no queda radiactiva!\u00a0Puede ocasionar baja de defensas, cansancio, piel enrojecida e inflamaci\u00f3n de los \u00f3rganos vecinos, por lo que se debe de reposar, hidratar y evitar el\u00a0sol, las fuentes cal\u00f3ricas\u00a0como la estufa\u00a0y ropa\u00a0ajustada\u2026\u00a0de ah\u00ed en adelante evitar los\u00a0antitranspirantes. Los cuidados de la PIEL, se les explica por separado.<\/p>\n\n\n\n

Se les aconseja hablar con su familia desde el principio, para hacerlos part\u00edcipes de\u00a0la traves\u00eda que van a emprender y no lo hagan solas;\u00a0a los ni\u00f1os tambi\u00e9n se les tiene que informar de acuerdo a su edad, disponemos de libritos ilustrativos. Al esposo \u00a0y a tus seres m\u00e1s cercanos les puedes contar por lo que est\u00e1s pasando y llorar con ellos, nunca\u00a0hacerlo a\u00a0solas; va a llegar el momento en que lo superes y vas a poder contar tu experiencia casi como si fuera un recuerdo lejano.<\/p>\n\n\n\n

No caigas en la automedicaci\u00f3n, tienes un esquema completo para el tratamiento del c\u00e1ncer y no debes experimentar con cosas como caldo de zopilote, c\u00e1psulas de v\u00edbora o hierbas\u00a0que no hayan sido\u00a0recetadas\u00a0por profesionales con c\u00e9dula ya que tambi\u00e9n \u00e9stas tienen efectos secundarios y t\u00f3xicos.<\/p>\n\n\n\n

Debes atender tu nutrici\u00f3n, siguiendo las indicaciones de un profesional y no caer en las dietas fallidas. Aqu\u00ed contamos con una Asesora.<\/p>\n\n\n\n

Atiende la parte f\u00edsica una vez que puedas regresar a tus actividades normales, recuerda de cuidar el brazo del lado operado, pues no debes cargar peso\u00a0(arriba de dos kilos)\u00a0debiendo repartirlo con los dos brazos. No permitas que te saquen sangre o te tomen la presi\u00f3n de ese\u00a0lado. Nunca\u00a0dejes de hacer tus ejercicios para los brazos.<\/p>\n\n\n\n

Enf\u00f3cate en el Autocuidado \u00a0no solo mientras est\u00e1s en tratamiento sino durante toda tu vida. El seguimiento y control lo debes observar siempre; por ejemplo la Autoexploraci\u00f3n de la mama sana,\u00a0la revisi\u00f3n ginecol\u00f3gica anual y los\u00a0laboratoriales\u00a0cada \u00a0vez que te los pida tu m\u00e9dico tratante.<\/p>\n\n\n\n

Cuida la parte emocional y espiritual, tratando de disfrutar de tu paz interior,\u00a0tratando de vivir en Armon\u00eda con los que te rodean y con la Naturaleza. No olvides que la vida es corta y\u00a0si ya sobrevivimos una enfermedad como \u00e9sta, vamos a disfrutarla de la mejor\u00a0manera. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rogelia L\u00f3pez OcampoSi llegas \u00a0a\u00a0Juvec\u00e1n\u00a0cuando apenas te dan\u00a0tu DIAGN\u00d3STICO de c\u00e1ncer de Mama\u00a0\u00a0eres muy afortunada porque te podemos ir guiando y asesorando en todas las etapas de tu proceso desde la parte Emocional con la atenci\u00f3n de alguna de nuestras\u00a0Tanat\u00f3logas\u00a0\u00a0o la ayuda psicol\u00f3gica de una\u00a0Psicotanat\u00f3loga\u00a0en el caso de estar atorada en algunas de las fases […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":{"0":"post-123585","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-palomazos"},"yoast_head":"\nCONSEJOS Y ORIENTACIONES BASADAS EN LAS EXPERIENCIAS DE JUVECAN - Los pol\u00edticos Veracruz<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"CONSEJOS Y ORIENTACIONES BASADAS EN LAS EXPERIENCIAS DE JUVECAN - Los pol\u00edticos Veracruz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rogelia L\u00f3pez OcampoSi llegas \u00a0a\u00a0Juvec\u00e1n\u00a0cuando apenas te dan\u00a0tu DIAGN\u00d3STICO de c\u00e1ncer de Mama\u00a0\u00a0eres muy afortunada porque te podemos ir guiando y asesorando en todas las etapas de tu proceso desde la parte Emocional con la atenci\u00f3n de alguna de nuestras\u00a0Tanat\u00f3logas\u00a0\u00a0o la ayuda psicol\u00f3gica de una\u00a0Psicotanat\u00f3loga\u00a0en el caso de estar atorada en algunas de las fases […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Los pol\u00edticos Veracruz\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Notimemes-de-los-Polticos\/61565672886568\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-04T22:19:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-05T00:03:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Logo-Dor.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lo viste en Los Pol\u00edticos\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@LosPoliticosVer\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@LosPoliticosVer\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lo viste en Los Pol\u00edticos\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/?p=123585#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/?p=123585\"},\"author\":{\"name\":\"Lo viste en Los Pol\u00edticos\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b8702bb0e538456e6efd07080bf2a4a2\"},\"headline\":\"CONSEJOS Y ORIENTACIONES BASADAS EN LAS EXPERIENCIAS DE JUVECAN\",\"datePublished\":\"2024-05-04T22:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-05T00:03:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/?p=123585\"},\"wordCount\":940,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Palomazos\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/?p=123585\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/?p=123585\",\"name\":\"CONSEJOS Y ORIENTACIONES BASADAS EN LAS EXPERIENCIAS DE JUVECAN - Los pol\u00edticos Veracruz\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-04T22:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-05T00:03:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/?p=123585#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/?p=123585\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/?p=123585#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"CONSEJOS Y ORIENTACIONES BASADAS EN LAS EXPERIENCIAS DE JUVECAN\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/\",\"name\":\"Los pol\u00edticos Veracruz\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/#organization\",\"name\":\"Los pol\u00edticos Veracruz\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Logo-Nuevo-LOS-POLITICOS-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Logo-Nuevo-LOS-POLITICOS-1.jpg\",\"width\":260,\"height\":70,\"caption\":\"Los pol\u00edticos Veracruz\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/people\\\/Notimemes-de-los-Polticos\\\/61565672886568\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/LosPoliticosVer\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b8702bb0e538456e6efd07080bf2a4a2\",\"name\":\"Lo viste en Los Pol\u00edticos\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3a8de04a2656d44082be478bd6c086daa447c4651605818287b9532d3d0bd435?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3a8de04a2656d44082be478bd6c086daa447c4651605818287b9532d3d0bd435?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3a8de04a2656d44082be478bd6c086daa447c4651605818287b9532d3d0bd435?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lo viste en Los Pol\u00edticos\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/lospoliticosveracruz.com\\\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"CONSEJOS Y ORIENTACIONES BASADAS EN LAS EXPERIENCIAS DE JUVECAN - Los pol\u00edticos Veracruz","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"CONSEJOS Y ORIENTACIONES BASADAS EN LAS EXPERIENCIAS DE JUVECAN - Los pol\u00edticos Veracruz","og_description":"Rogelia L\u00f3pez OcampoSi llegas \u00a0a\u00a0Juvec\u00e1n\u00a0cuando apenas te dan\u00a0tu DIAGN\u00d3STICO de c\u00e1ncer de Mama\u00a0\u00a0eres muy afortunada porque te podemos ir guiando y asesorando en todas las etapas de tu proceso desde la parte Emocional con la atenci\u00f3n de alguna de nuestras\u00a0Tanat\u00f3logas\u00a0\u00a0o la ayuda psicol\u00f3gica de una\u00a0Psicotanat\u00f3loga\u00a0en el caso de estar atorada en algunas de las fases […]","og_url":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585","og_site_name":"Los pol\u00edticos Veracruz","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Notimemes-de-los-Polticos\/61565672886568\/","article_published_time":"2024-05-04T22:19:00+00:00","article_modified_time":"2024-05-05T00:03:49+00:00","og_image":[{"width":200,"height":200,"url":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Logo-Dor.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lo viste en Los Pol\u00edticos","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@LosPoliticosVer","twitter_site":"@LosPoliticosVer","twitter_misc":{"Escrito por":"Lo viste en Los Pol\u00edticos","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585"},"author":{"name":"Lo viste en Los Pol\u00edticos","@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/#\/schema\/person\/b8702bb0e538456e6efd07080bf2a4a2"},"headline":"CONSEJOS Y ORIENTACIONES BASADAS EN LAS EXPERIENCIAS DE JUVECAN","datePublished":"2024-05-04T22:19:00+00:00","dateModified":"2024-05-05T00:03:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585"},"wordCount":940,"publisher":{"@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/#organization"},"articleSection":["Palomazos"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585","url":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585","name":"CONSEJOS Y ORIENTACIONES BASADAS EN LAS EXPERIENCIAS DE JUVECAN - Los pol\u00edticos Veracruz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/#website"},"datePublished":"2024-05-04T22:19:00+00:00","dateModified":"2024-05-05T00:03:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?p=123585#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"CONSEJOS Y ORIENTACIONES BASADAS EN LAS EXPERIENCIAS DE JUVECAN"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/#website","url":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/","name":"Los pol\u00edticos Veracruz","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/#organization","name":"Los pol\u00edticos Veracruz","url":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Logo-Nuevo-LOS-POLITICOS-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Logo-Nuevo-LOS-POLITICOS-1.jpg","width":260,"height":70,"caption":"Los pol\u00edticos Veracruz"},"image":{"@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Notimemes-de-los-Polticos\/61565672886568\/","https:\/\/x.com\/LosPoliticosVer"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/#\/schema\/person\/b8702bb0e538456e6efd07080bf2a4a2","name":"Lo viste en Los Pol\u00edticos","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a8de04a2656d44082be478bd6c086daa447c4651605818287b9532d3d0bd435?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a8de04a2656d44082be478bd6c086daa447c4651605818287b9532d3d0bd435?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a8de04a2656d44082be478bd6c086daa447c4651605818287b9532d3d0bd435?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lo viste en Los Pol\u00edticos"},"url":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=123585"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123586,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/123585\/revisions\/123586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=123585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=123585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=123585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}