Se tiene el reporte que en M\u00e9xico, hasta el 90% de las supervivientes al c\u00e1ncer presentan miedo a que vuelva este mal; de \u00e9stos, 66% presenta niveles de moderados a graves que incluye componentes emocionales como miedo, tristeza, o con componentes cognitivos como preocupaci\u00f3n o pensamientos negativos\u2026
Por ello, el tema que se trat\u00f3 el pasado s\u00e1bado en la reuni\u00f3n de Juntas Venciendo el C\u00e1ncer (Juvecan) Coatepec, fue \u201cRecuperando la Esperanza y los Anhelos en mi Vida\u201d, compartido por la Psicotanat\u00f3loga Martha Patricia Castel\u00e1n Garc\u00eda, quien adem\u00e1s de ser integrante distinguida y miembro honorario del Comit\u00e9 de Juvecan, es Docente Acad\u00e9mico en la Universidad Popular Aut\u00f3noma de Veracruz, en las licenciaturas de Psicolog\u00eda y de Ingenier\u00eda.
Para abordar este tema, acompa\u00f1aron a la psic\u00f3loga Paty Castel\u00e1n ocho alumnas de la UPAV, quienes tambi\u00e9n intervinieron tanto en la presentaci\u00f3n como en las din\u00e1micas.
La psic\u00f3loga Paty invita a hacer conciencia de dos palabras: Esperanza y Anhelo, mismas que est\u00e1n relacionadas con Supervivencia al C\u00e1ncer, la cual puede ser de las siguientes formas:
1.- Supervivencia Aguda: que comienza con el diagn\u00f3stico de la enfermedad y se caracteriza por enfrentar tratamientos constantes. El miedo y la ansiedad destacan durante esta fase.
2.- Supervivencia extendida: cuando la enfermedad entra en remisi\u00f3n. Termina la parte rigurosa de tratamiento e inicia una etapa de vigilancia con revisiones peri\u00f3dicas. Puede acompa\u00f1arse de Miedo a la recurrencia, a que regrese, y es un per\u00edodo donde se enfrentan limitaciones f\u00edsicas posteriores a los tratamientos, como disminuci\u00f3n de la fuerza, fatiga o p\u00e9rdida del cabello.
3.- Supervivencia permanente: cuando ya se est\u00e1 en condiciones de regresar a la vida cotidiana, no sin algunas secuelas, siendo com\u00fan enfrentar problemas de trabajo.
Se tiene el reporte que hasta el 90% de las supervivientes en M\u00e9xico presentan miedo a la recurrencia; de \u00e9stos, 66% presenta niveles de moderados a graves que incluye componentes emocionales como miedo, tristeza, o con componentes cognitivos como preocupaci\u00f3n o pensamientos negativos.
Este miedo puede favorecer conductas de vigilancia y autocuidado, observando que si \u00e9ste es exagerado puede aumentar los s\u00edntomas de ansiedad disminuyendo la calidad de vida.
La psic\u00f3loga Paty habla de la Ansiedad y el Miedo y describe los s\u00edntomas de ansiedad como una respuesta aprensiva ante algo que se percibe como amenaza, siendo importante saber que es normal sentirlos durante los tratamientos.
Da algunas Recomendaciones como:
Reconocer e identificar las emociones. Mantenerse informada.
Reducir el estr\u00e9s de la vida cotidiana. Regularlo.
Recordar que no se est\u00e1 sola.
Recordar que sin salud mental, no hay salud.
La psic\u00f3loga Paty habla tambi\u00e9n del Sentido de vida y dice que durante el per\u00edodo de sobrevida se pueden desarrollar cambios positivos en diferentes \u00e1reas de la vida, a partir de la experiencia de haber tenido c\u00e1ncer y enfrentar el tratamiento. Estos cambios se distinguen por el desarrollo de nuevos significados, metas, sentimientos y formas de relacionarse con las dem\u00e1s personas, as\u00ed como fortalecer redes de apoyo social y emocional. Estos cambios suponen ajustes en la vida personal, en las formas de responder a la vida cotidiana que refuerzan el bienestar y que se encuentran muy relacionadas con la forma de afrontar el estr\u00e9s y de valorar nuevas oportunidades.
He aqu\u00ed algunos de los cambios positivos que propone la Psic\u00f3loga Paty:
Fortalecimiento de relaciones con los seres queridos.
Vivir con c\u00e1ncer puede profundizar su relaci\u00f3n con familiares o amigos.
Nuevos planes de vida.
Tener c\u00e1ncer puede cambiar las prioridades y planes.
Como resultado puede establecer nuevos objetivos familiares, profesionales, etc\u00e9tera.
Mayor valoraci\u00f3n de la vida, ver el mundo con una nueva perspectiva.
Desarrollo espiritual.
Abordar la esperanza implica reconocer su importancia y trabajar activamente para fortalecerla en uno mismo y en los dem\u00e1s.
\u201cLa Esperanza y los Anhelos pueden surgir del reconocimiento de nuestra capacidad para tomar decisiones y dar forma a nuestra propia existencia, incluso en medio de la contingencia y la angustia existencial\u201d.
Con esta frase termina la psic\u00f3loga Paty y llama enseguida a participar a cuatro de sus alumnas quienes hablan sobre c\u00f3mo dentro del caos hay Esperanza y Vida; del Anhelo en buscar la curaci\u00f3n y de la Resiliencia como la capacidad de cambiar la adversidad por oportunidad, lo que permite seguir adelante a pesar de las dificultades para tener esa fortaleza emocional, mantener la esperanza y ver m\u00e1s all\u00e1 del sufrimiento, aceptar el dolor y continuar adelante, ofreciendo algunos factores para lograrlo como es Buscar apoyo de la sociedad, tener autocuidado, tener optimismo realista, mejorar la autoestima, descansar lo suficiente, hacer ejercicio com caminar, hacer alguna manualidad, encontrar un prop\u00f3sito, conectar con otras participantes, buscar ayuda profesional, hacer meditaci\u00f3n y visualizaci\u00f3n, practicar la gratitud y celebrar cada d\u00eda.
Se agradece infinitamente a la Psicotanat\u00f3loga Paty Castel\u00e1n y a sus ocho alumnas que participaron con temas y din\u00e1micas para hacer de este evento algo Especial.
Se efectu\u00f3 la t\u00f3mbola y la convivencia para la celebraci\u00f3n del D\u00eda de las Madres, con la algarab\u00eda que caracteriza a las integrantes de Juvecan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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