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Con el compromiso de seguir informando y empoderando a mujeres que han enfrentado el c\u00e1ncer de mama, integrantes del grupo Juntas Venciendo al C\u00e1ncer (Juvecan) llevaron a cabo una charla educativa sobre linfedema, una condici\u00f3n frecuente pero poco explicada tras ciertos tratamientos oncol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSientes el brazo m\u00e1s pesado, algo inflamado\u2026 como si llevaras una presi\u00f3n que antes no estaba ah\u00ed. A veces aparece al poco tiempo de la cirug\u00eda. Otras, meses despu\u00e9s. Y casi nadie te lo explic\u00f3: eso que est\u00e1s sintiendo podr\u00eda ser linfedema\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Con esa empat\u00eda directa y ese tono claro que la caracteriza, la fisioterapeuta Gabriela Arag\u00f3n Montenegro<\/strong> ofreci\u00f3 este s\u00e1bado en Coatepec una charla \u00edntima y reveladora al grupo Juntas Venciendo al C\u00e1ncer (Juvecan), titulada: \u201cLinfedema: lo que no siempre te explican, pero necesitas saber\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Desde las primeras palabras, Gaby dej\u00f3 claro que hablar de linfedema es hablar de algo m\u00e1s profundo: de c\u00f3mo el cuerpo sigue procesando lo vivido, de c\u00f3mo el sistema linf\u00e1tico \u2013a veces invisible\u2013 se vuelve protagonista despu\u00e9s del c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n Explic\u00f3 con detalle que el linfedema ocurre cuando la linfa, ese l\u00edquido transparente que limpia, protege y drena, deja de moverse con libertad. Y que muchas veces, esto se relaciona con un factor poco mencionado: la viscosidad de la sangre<\/strong>. Si la sangre se vuelve espesa \u2013por deshidrataci\u00f3n, medicamentos o el propio tratamiento\u2013, tambi\u00e9n la linfa se vuelve lenta. Y cuando se estanca, viene la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Con claridad y calidez, explic\u00f3 c\u00f3mo los sistemas circulatorio y linf\u00e1tico est\u00e1n entrelazados como redes de caminos, y c\u00f3mo cuidar uno significa cuidar al otro.<\/p>\n\n\n\n Durante la charla se abordaron los cambios que genera la quimioterapia en la sangre, los factores de riesgo como el sobrepeso o la edad, y la forma en que una herida o golpe puede desencadenar un problema mayor si no se detecta a tiempo. Pero tambi\u00e9n hubo espacio para lo pr\u00e1ctico y \u00fatil: c\u00f3mo hidratarse, c\u00f3mo moverse suavemente, c\u00f3mo observar el propio cuerpo sin miedo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Y como parte central del encuentro, se realiz\u00f3 un ejercicio en vivo donde las participantes aprendieron a medirse correctamente la circunferencia del brazo, una herramienta clave para detectar se\u00f1ales tempranas de linfedema.<\/p>\n\n\n\n \u201cConocer el linfedema es parte del autocuidado. Si sabemos qu\u00e9 puede pasar, podemos actuar antes de que avance. Nadie deber\u00eda pasar por esto sin informaci\u00f3n\u201d, dijo Gabriela, mientras respond\u00eda dudas y escuchaba los testimonios de las asistentes, que compartieron miedos, vivencias y aprendizajes en voz alta.<\/p>\n\n\n\n La charla cerr\u00f3 con una lista de acciones cotidianas: hidratarse, cuidar la piel, moverse, acudir a revisi\u00f3n, y sobre todo, reconocer que el cuerpo sigue hablando incluso despu\u00e9s de la \u00faltima quimio o cirug\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Juntas Venciendo al C\u00e1ncer contin\u00faa as\u00ed su labor de informar, acompa\u00f1ar y sostener a las mujeres de Coatepec que han vencido el c\u00e1ncer, pero que \u2014como todas\u2014 a\u00fan tienen camino por recorrer. Porque sanar no termina en el hospital: sigue en cada paso, en cada pregunta y en cada espacio como \u00e9ste.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con el compromiso de seguir informando y empoderando a mujeres que han enfrentado el c\u00e1ncer de mama, integrantes del grupo Juntas Venciendo al C\u00e1ncer (Juvecan) llevaron a cabo una charla educativa sobre linfedema, una condici\u00f3n frecuente pero poco explicada tras ciertos tratamientos oncol\u00f3gicos. \u201cSientes el brazo m\u00e1s pesado, algo inflamado\u2026 como si llevaras una presi\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":147975,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[72],"tags":[4884,16256,6046,9327],"class_list":{"0":"post-147974","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-palomazos","8":"tag-cancer-de-mama","9":"tag-gabriela-aragon-montenegro","10":"tag-juvecan","11":"tag-linfedema"},"yoast_head":"\n