Con el objetivo de cuidar la integridad y la salud, durante el periodo vacacional de Semana Santa 2026, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte informa sobre las medidas de prevenci\u00f3n que se deben tomar en cuenta para prevenir descontrol de enfermedades y accidentes.<\/p>\n\n\n\n
En este sentido, el coordinador cl\u00ednico de Educaci\u00f3n e Investigaci\u00f3n en Salud de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 57, H\u00e9ctor Nahin Hern\u00e1ndez G\u00f3mez, explic\u00f3 que, \u201csi se opta por viajar acompa\u00f1ado de ni\u00f1as, ni\u00f1os o personas adultas mayores, se debe llevar agua simple potable, refrigerios saludables y evitar el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas o sustancias que puedan comprometer la seguridad durante el trayecto\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLas personas que llevan un tratamiento de manera habitual, como los pacientes diab\u00e9ticos e hipertensos, deben llevar siempre consigo sus medicamentos y hacer las tomas en los horarios correspondientes; adem\u00e1s de su tarjeta de citas, en caso de ser derechohabientes, para acudir la unidad de Atenci\u00f3n M\u00e9dica Continua del IMSS m\u00e1s cercana, en caso de alguna eventualidad\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, Hern\u00e1ndez G\u00f3mez recomend\u00f3 disfrutar la gastronom\u00eda del lugar que se visite sin excederse en el consumo de grasas y az\u00facares, evitar las comidas fritas, capeadas y bebidas ultraprocesadas; cuidar los tiempos de comida, pues saltar alguno puede llevar a un atrac\u00f3n; y, sobre todo, se deben ingerir alimentos en lugares higi\u00e9nicos y bien establecidos.<\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9dico mencion\u00f3 que, \u201csi se visitan lugares de playa o de clima tropical, se recomienda usar ropa en colores claros, constante ingesta de agua; uso de protector solar y evitar la exposici\u00f3n directa al sol entre las 10:00 y 16:00 horas.<\/p>\n\n\n\n
Por otra parte, el doctor H\u00e9ctor Nahin a\u00f1adi\u00f3 que, si se opta por quedarse en casa, se debe mantener la rutina de sue\u00f1o de los menores y realizar actividades recreativas como lectura, juegos de mesa, pintura, manualidades, rutinas de baile, jardiner\u00eda, entre otras; lo \u00faltimo con el fin de evitar el exceso de uso de dispositivos como celulares y tabletas.<\/p>\n\n\n\n
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