Juvecan
En la reunión del 15 de noviembre de 2025 del grupo Juntas Venciendo al Cáncer (Juvecán), se impartió la plática psicoeducativa “Después del último adiós”, centrada en el proceso del duelo y guiada por la psicóloga María de Lourdes Contreras Trujillo.
Desde el inicio, el encuentro estuvo cargado de simbolismo y memoria: un minuto de silencio y una luz encendida honraron a quienes ya no están físicamente, pero permanecen en la historia y el afecto del grupo. A partir de este ambiente de respeto, se abrió la reflexión sobre el significado del duelo, entendido tanto desde su raíz etimológica -como dolor y como lucha-como desde la psicología, que lo reconoce como un proceso natural ante pérdidas significativas que afectan dimensiones emocionales, físicas, sociales, familiares, culturales y espirituales. 
La plática profundiza en los tipos de duelo, desde el normal hasta el traumático, el colectivo y aquéllos que la sociedad no reconoce.
Tipos de duelo: (Duelos reconocidos y los no reconocidos)
1.- Duelo normal: Es el proceso natural y esperado tras la perdida significativa.
2.- Duelo anticipado: Este tipo de duelo ocurre antes de que la perdida suceda.
3.- Duelo complicado: Cuando el proceso de duelo se prolonga y requiere apoyo psicológico.
4.- Duelo no reconocido: las perdidas no son validadas por la sociedad.
5.- Duelo inhibido o reprimido: el dolor se guarda y no se expresa.
6.- Duelo traumático: se presenta cuando la perdida es repentina, violenta o inesperada.
7.- Duelo colectivo, se refiere al duelo compartido por un grupo de personas.
También revisa las etapas propuestas por Elisabeth Kübler-Ross -negación, ira, negociación, depresión y aceptación-, subrayando que cada persona transita por ellas de manera única.
Etapas del Duelo: (Elizabeth Kubler Ross)
1.- Negación: Sentir que no es real
2.- Irá: Sentimiento de frustración, odio, rabia, culpar a otras personas.
3.- Negociación: Que hubiera pasado si hubiera actuado diferente.
4.- Depresión: Profunda tristeza. Aislamiento social
5.- Aceptación. No olvidas lo perdido, se acepta que la vida ya no será igual.
La exposición se complementa con una serie de recomendaciones prácticas que buscan favorecer el equilibrio emocional y la reconstrucción del sentido de vida. 
Recomendaciones:
1.- Actividad física
2.- Actividades sociales
3.- Actividades recreativas.
4.- Actividades que brinden propósito y sentido (voluntariado, espiritualidad, etc.)
5.
- Actividades de regulación y conexión interior.
6.- Apoyo psicológico.
Finalmente, la sesión concluyó con la intervención de la doctora Rogelia López Ocampo, quien compartió un poema que reforzó la sensibilidad del momento, seguido de una rifa con causa que devolvió alegría y cercanía entre las asistentes.
